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KRAFTSPORT IM TSV FÜR JEDERMANN – UND JEDE FRAU

Das Krafttraining ist in jedem Alter möglich und sinnvoll. Je nach Zielstellung kann Krafttraining zur Gesunderhaltung, zur Steigerung der körperlichen Leistung oder zum Bodyshaping (Aufbau von Muskelmasse, Straffung des Gewebes, Reduzierung des Körpergewichtes) eingesetzt werden. Darüber hinaus hat Krafttraining positive psychische Effekte wie Förderung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls, sowie ein verbessertes Körperbewusstsein.

Kraftsport kann viele Formen haben. Es gibt nicht nur die eine Möglichkeit, mit Gewichten zu trainieren. Und das muss nicht nur aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen sein. Beim Kraftsport kann es natürlich auch um das Kräftemessen in verschiedenen Disziplinen gehen. Die Abteilung Kraftsport des TSV Friedland 1814 e.V. bietet als mögliche Wettkampfsportart den Kraftdreikampf an.

Beim Kraftdreikampf oder auch Powerlifting genannt, geht es darum, in den drei Disziplinen das für einen Athleten maximal mögliche Gewicht zu bewegen. Diese drei Disziplinen sind Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Wettkämpfe werden in verschiedenen Gewichts- und Altersklassen unterteilt. In jeder Disziplin hat der Athlet drei Versuche. Die jeweils besten Versuche der drei Disziplinen werden zu einer Gesamtwertung zusammengefasst. 

 

 

Abteilungsleiter und Ansprechpartner

Nico Albrecht, Tel.: 0172/7714197. E-Mail: Nico.Albrecht77@gmx.de 

 

 

Trainingsort

Fitnesscenter Friedland, Pasewalker Straße 3 a, 17098 Friedland

 

 

Trainingszeiten

täglich individuell von 6.00 - 22.00 Uhr (nach erstmaliger Anmeldung beim Abteilungsleiter) 

 

 

Mitgliedsbeitrag

20 Euro/Monat